Ik ben niet lenig!

Moet je lenig zijn om aan yoga te doen? Het antwoord is nee. Al doen afbeeldingen op instagram, van fitgirls in strakke leggings, ons vaak anders geloven. Vaak hoor ik dan ook nieuwe cursisten of vrienden en kennissen in twijfel om met yoga te starten. Een veel gehoorde uitspraak die ik hoor is: ‘Maar je moet toch lenig zijn om yoga te kunnen beoefenen?’ Mijn antwoord kan ik blijven herhalen: ‘Nee, dat hoeft niet!’ Echt geloof me ook ik was en ben eigenlijk helemaal niet lenig. Jazeker, yoga maakt me soepeler en een regelmatige beoefening zorgt ervoor dat ik leniger word en houdingen fijner aanvoelen. Maar lenig? Nee zo wil ik mezelf niet noemen, dan denk ik vaak aan turnsters of van die ‘slangenmeisjes’, in het circus, je hebt ze vast wel eens gezien.

Het hoofddoel van yoga is dan ook niet om leniger te worden. Ik als yogadocent vind het belangrijk dat je leert luisteren naar je lichaam. Een vaak gehoorde uitspraak van mij is dan ook: ‘Luister naar je lichaam, ga niet over je grenzen.’ Misschien vraag je je nu af hoe je dat dan moet doen niet over je grenzen heen gaan? Daar begeleid ik je in tijdens de lessen die ik geef. Ik stel vragen en laat je voelen en ervaren waar die grenzen liggen. Zo leer je je lichaam steeds beter kennen en dus ook waar de grenzen liggen. Je leert ermee omgaan, op de mat maar ook daar buiten. Ben je nieuwsgierig en wil jij mijn lessen eens ervaren? Kom gerust eens meedoen.